“Petra deelde praktische tips om mijn eetpatroon onder de loep te nemen. Vanuit haar eigen ervaring en enthousiasme nam ze mij mee in haar passie voor een vitaal leven. Ik ben heel blij met deze concrete handvatten die ik nog dagelijks kan toepassen!”

– Niki (32)

“Ik kon maar op halve kracht voor de coaching gaan en tóch heb ik resultaat behaald. Wat een eyeopener. In de coaching met Petra voelde ik mij niet beoordeeld. Ze geeft handige suggesties en het is fijn dat de coaching aangepast kon worden aan mijn wensen en persoonlijke situatie.”

– Ronald (39)

“Mijn hele leven werkte ik mezelf tegen met een perfectionistische manier van denken. En als je zo leeft, is het moeilijk om de nodige veranderingen te maken in je leven, omdat je dingen gelijk goed wil doen. Nee, niet goed, perfect. Dankzij Petra’s coaching leerde ik dat dat precies is hoe ik het voor mezelf verpest. Zij leerde me dat verandering in stapjes gaat. Het gaat geleidelijk aan en je mag fouten maken. En wanneer je die fout weer maakt, dat is wanneer je je realiseert wat jouw trigger is om die fout te maken. Petra heeft mijn leven veranderd en eerlijk gezegd, ook mijn manier van denken. Wie met haar werkt, mag zich gelukkig prijzen.”

– András (29)

“Petra en haar leefstijlprogramma is iets waar ik nog elke dag dankbaar voor ben. Door middel van kaarten worden jouw doelen gesteld en is het overzichtelijk. Petra is betrokken en houd de stappen dragelijk en klein, waardoor het ook echt een leefstijl wordt. Ze zorgt dat het ‘eigen’ wordt en zo makkelijk vol te houden is. Petra biedt nabije begeleiding en is betrokken. Voor vragen en tips kan je altijd terecht. Daarnaast is Petra een hele fijne begeleider die gemotiveerd en enthousiast is (werkt aanstekelijk). Overal een positieve ervaring!”

– Lisa (21)

“Ondanks dat wij nog maar kort met elkaar samenwerken heb ik zeker een positief gevoel hierover.
Wat ik persoonlijk erg fijn vind is dat je meedenkt en tips geeft en niet als een soort schooljuf beveelt hoe het moet.
Ook omdat je wat persoonlijke informatie over jezelf gedeeld hebt geeft het gevoel dat je echt weet wat voor ommekeer er moet komen om het eetpatroon door te breken en aan te passen.”

– Sandra (52, GLI)

“Ik ben nog niet zo lang aan het werk met Petra, maar tot nu toe bevalt me dat goed.
Ik vond het leuk dat ze in het begin haar persoonlijke verhaal vertelde wat haar heeft gemotiveerd om dit werk te doen.
Ze heeft een persoonlijke aanpak en is op een prettige manier in contact. Voor mij heel motiverend om zelf hiermee aan de slag te gaan.
Ikzelf ben in eerste instantie veel in het buitenland geweest maar ook hier was het goed, online, contact te hebben.
De eerste stappen zijn gezet wat betreft beweging en eten. Hierin krijg ik goede tips ben ook al wat kilo’s afgevallen.”

– Mark (71, GLI)

“I have been working with Petra for no more than a mere few months, but her availability, advice and understanding have been invaluable. Petra is an incredibly skilled coach with an uncanny ability to relate, adapt to and empower those she works with. As someone who previously had some reservations about seeking out a coach -and is undergoing a nutrition and health certification myself-  I could not have asked for a better coach to be assigned to me. Not only would it be a shame to not have Petra’s support in the coming years, but a change of coach could even make me reconsider continuing with the program.”

– Beatriz (30, GLI)

“Ik vind het erg fijn dat jij zo een goede leefstijl coach bent, je denkt erg goed mee als het het geval is dat er een gezondheids ‘probleem’ is, bijvoorbeeld, het moeilijk hebben om van sigaretten af te blijven. Je draagt dan ook goede oplossingen aan die echt goed helpen, zoals morning journallen en ontspanningsmomenten inlassen op een andere manier. Qua afvallen voor de gezondheid en gezonder eten idem dito.
Ook, zoals je zelf wel zal weten ben je toegankelijk in de gesprekken en dat vind ik fijn zo kan men dan zelf ook meer open worden in wat er eventueel aan de hand is waardoor een leefstijcoach nodig is.”

– Rita (57, GLI)

“Ik wil je bedanken voor de fijne begeleiding die je mij hebt gegeven tot nu toe. Je was altijd behulpzaam en luisterde zonder te oordelen. Je begreep mijn situatie goed, ook al bracht mijn medische achtergrond soms uitdagingen met zich mee. Als ik aangaf dat iets niet mogelijk was voor mij, reageerde je altijd met begrip en dacht je mee over andere oplossingen. Dat gaf mij vertrouwen en het gevoel dat ik er niet alleen voor stond. Jouw steun en betrokkenheid hebben voor mij echt een verschil gemaakt. Ook heb je me op verschillende momenten ontzettend gemotiveerd terwijl ik het helemaal niet meer zag zitten door gebrek aan progressie. Zonder dit traject en jouw hulp was ik waarschijnlijk nooit zover gekomen. Naar mijn gevoel is alles naar wens gegaan en heb ik geen verbeter punten :)”

– Saman (25, GLI)

“Petra ervaar ik als erg betrokken, kan goed time-managen zonder haastig over te komen zodat alle klanten even veel tijd van haar krijgen, heeft veel kennis over voeding en leefstijl en zet die goed in (ze overvoert me niet maar ze deelt precies die informatie die ik op die dag nodig heb) en ze geeft ook voorbeelden uit eigen praktijk/leven. Petra is gewoon een kei. Punt.”

– Carolien (59, GLI)

“We’ve been working with Petra for a year, and we definitely experience a highly skilled professional, who possesses not only theoretical knowledge but also has a solid practical background. Thankfully to Petra’s coaching, my mother has managed to decrease her weight from 160kg to 127kg (so far), which is crucial for her health conditions. Even doctors did not believe it possible, advising surgery as the only realistic solution.
What we like about Petra is that she has a set of instruments to help people reach their lifestyle goals successfully: she can be strict where it’s necessary, and she can give room for freedom where it’s possible. Petra’s personal experience in losing weight makes her service different from the other available programs.
We’re very happy to cooperate with Petra, and definitely recommend her as the outstanding and professional specialist.”

– Sergii (moeder is 62, GLI)

“Ik ervaar Petra als een grote steun in mijn lifestyle change.
Zij toont veel begrip en heeft veel inlevingsvermogen voor mijn situatie. Ze denkt met mij mee en helpt mij om minder streng voor mezelf te zijn.
Hierdoor leer ik o.a een betere relatie te krijgen met voeding.”

– Vanessa (45, GLI)

“Ik ben heel blij met jouw begeleiding tijdens mijn afvalproces. Ik vind straks het ‘op gewicht blijven’ heel spannend want dat is nog nooit gelukt, dus ik kijk erg uit naar jouw input en steun hierbij. Onze afspraken, en het weten dat jij mijn eetdagboek kunt inzien, motiveren mij erg om aan het afvalplan te blijven werken. Het is uiteindelijk natuurlijk wel zo dat jij dit niet voor mij kunt doen, ik moet het toch echt zelf doen, maar door ons regelmatig contact blijf ik gemotiveerd (ook bijv om het weer op te pakken na vakantie of na mijn verjaardag – in het verleden was ik snel geneigd om er nog een extra ‘vakantieweekje’ aan vast te plakken). Ik ervaar onze gesprekken als erg prettig, je geeft me tips en trucs waar ik wel wat aan heb (maar ben ook een beetje eigenwijs, dus doe het toch ook een beetje op mijn manier, daar voel ik ook wel ruimte voor).”

– Sanne (50, GLI)

“Ik vind je een topper! Er is een leuke klik en je gaat heel erg fijn met mensen om.
Het meeste prettige van al is (voor mij dan) is dat je dit allemaal ook hebt meegemaakt en je dit traject zelf ook heb bewandeld.
Dit zorgt voor begrip, raakvlakken en de juiste ondersteuning die ik zoek.

– Sky (38, GLI)

“Ik vind het erg prettig dat we een vrij flexibele manier hebben van het doorlopen van dit traject. Daarnaast vind ik het prettig om met je te praten over mijn behandeling.  Ook zijn de tools die je hebt aangereikt, zoals de calorieënteller erg handig geweest.”

– Xander (37, GLI)

“Je bent vriendelijk en open. Je communiceert duidelijk en legt ook duidelijk het een en ander uit. Ik merk zelf dat ik op het juiste been gezet wordt.
Maar ik ben een ouder iemand, die eigenwijs kan zijn en ook zeker door de wol geverfd is, door allerlei diëten te hebben gevolgd.
Dat lijkt me lastig voor jou en wellicht kan je je wat strenger opstellen tegen dit soort types. Je bent dan te aardig.”

– Vonky (76, GLI)

“Ik vind jouw begeleiding helemaal goed. Je bent enthousiast, open, vriendelijk, en motiverend. Je denkt altijd mee, maakt het onderwerp minder zwaar en ziet manieren om de boel weer in beweging te krijgen. Mijn complimenten.
Enkele opvallend sterke punten zijn: zeer goede sociale vaardigheden; sluit goed aan bij de klant; kan goed luisteren; kan goed meebewegen; heeft een coachende, positieve houding; ziet mogelijkheden als de klant de moed dreigt te verliezen; is optimistisch; respectvol; niet (ver)oordelend; opgewekt, vrolijk, heeft gevoel voor humor; heeft veel kennis.
Na een gesprek met Petra heb ik meer kennis en energie om de uitdaging aan te blijven gaan.”

– Ingrid (63, GLI)

“I really like the fact that you let me express myself in the beginning of our appointments. Your tips adapted to each situation (for example during the wedding of my friend) are very helpful!”

– Antoine (31, GLI)

“Ik kan er heel kort over zijn: Ik ben heel blij met de support die je geeft als mijn lifestylecoach!
Je bent heel professioneel, je communiceert helder, je luistert heel goed en komt met oplossingen die bij mij passen. En je bent uiteraard deskundig op het gebied van voedsel en de alternatieven die ik kan gebruiken. En afspraak is afspraak bij jou, dat vind ik ook erg prettig. 
Kortom: heel fijn!”

– Mirjam (56, GLI)

“Ik vind dat je het goed doet. Je weet me te motiveren of om uit een dipje te komen als het met het afvallen niet goed gaat. Je bent deskundig om goed te kunnen adviseren wat betreft een gezonde levensstijl. En je denkt vaak mee en je denkt in oplossingen.”

– Daniel (47, GLI)

“Vanaf het eerste moment vind ik ons contact heel erg prettig.
Wat me erg aansprak was jouw openheid over je eigen reis naar een gezonder en slanker lichaam. Daardoor was het makkelijk om ook mijn eigen verhaal te vertellen. Je schept vertrouwen en dat is denk ik het allerbelangrijkste in een band tussen cliënt en coach. Een veilige omgeving, en dat biedt jij!
Daarnaast ben je erg betrokken, peil je hoe het gaat en voel ik echt dat je mij volgt in mijn traject.
Je motiveert en stelt gerust, omdat het nu eenmaal niet van vandaag op morgen in een keer allemaal verandert. Het is een proces van bewustwording en het vooral goed willen zorgen voor jezelf.
Dat kost tijd en je hebt me ervan overtuigd, dat als ik goed voor mijn lichaam (en geest) zorg, mijn lichaam ook echt zal gaan meewerken en ik mijn doelen zal bereiken. 
Ik heb heel erg het gevoel dat wij dit samen doen en ik kan dan ook niet anders zeggen dan dat ik erg blij ben met zo’n coach als jij!”

– Cindy (49, GLI)

“Met de hulp van Petra heb ik eindelijk mijn doel bereikt om niet alleen op een gezonde manier af te vallen, maar ook mijn levensstijl te verbeteren. Met de goede, professionele, maar vooral ook hele realistische adviezen heb ik mijn levensstijl zo weten aan te passen dat ik dit voor lange termijn vol kan houden. En wat nog belangrijker is: ik heb er plezier in. De begeleiding is super en erg betrokken. Petra mailt wekelijks, controleert mijn voeding, helpt mij wanneer ik even een dip heb gehad, zodat ik er weer bovenop kom en weer verder kan gaan. Ik heb enorm veel aan de begeleiding van haar gehad en hoop dat zij mij nog lang kan/mag/wil begeleiden! Ik ben erg tevreden :).”

– Sohail (42, GLI)

“Wat ik prettig aan jou vind is dat je niet veroordeelt. Je komt ook altijd met mogelijke scenario’s om bepaalde situaties aan te pakken. De groepsessie vond ik heel erg leuk en ik kan er van genieten wanneer iemand zijn of haar werk met passie en kennis van zaken uitoefent! Je deed dit echt heel erg leuk en je liet je totaal niet uit het veld slaan door alle vragen die om je oren vlogen.”

– Silvia (55, GLI)

“Je bent betrokken, goed op de hoogte van mijn situatie als we elkaar spreken, je weet elke keer de verbeterpunten bij mij te benoemen en je motiveert op prettige – niet dwingende – wijze.”

– Nino (51, GLI)

“Ik ben blij met Petra om de manier waarop ze mij weet te motiveren. Ik ben ondertussen 25 kilo kwijt dus het resultaat is er.”

– Willem (63, GLI)

“Als coach ben ik zeer tevreden met je. Je luistert actief en en werkt planmatig. Daarmee geef je structuur aan het gesprek. Ook kom je altijd met concrete doelen.”

– Rob (68, GLI)

“It has been a great experience having you help me through this process. You are very caring and empathetic, supporting me and finding new ways to help me, considering my limitations.”

– Lilian (43, GLI)

“We hebben nu een paar gesprekken gehad en tot nu toe ben ik heel tevreden. We hebben een goede klik. Ik vind het fijn dat je ook open over je eigen ervaringen vertelt, dat geeft herkenning en maakt het makkelijker om kwetsbaar te zijn en dingen te vertellen waar ik normaliter niet makkelijk over praat. Ik vind dat je de gesprekken gestructureerd doet en ook af en toe dingen checkt van de vorige keren, tussentijds dingen samenvat of iets bij me teruglegt of je het goed hebt begrepen.”

– Tessa (33, GLI)

“Petra is een zeer doortastende en gedreven coach. Ze heeft oog voor de kleine triggers en gedragingen, en speelt hierop in met praktische adviezen. Wanneer er uitdagingen in het project opduiken, geeft ze haalbare en realistische aanpassingen om op koers te blijven. De gesprekken met Petra ervaar ik als zeer persoonlijk en waardevol.”

– Casper (44, GLI)